ダイエットにサプリなんていらない

実体験やクライアントの成果からも、ダイエットにサプリは不要です。私も一切使わず２０キロ以上痩せたし、キープしていますから。

まあそれで終わりなんですが笑
なぜいらないのか、書いてみます。

ある程度成果が出てるなら別に否定はしません。が、多くの人はサプリ探しに夢中になって、成果が出ていません。
サプリ探しをするのは時間と金、労力の無駄ですでのやめましょう、という話です。

①それ以上カロリー取ってたら意味なし
そのままですね。でもわかってないバカが結構います。
冷静に食べてるものを振り返りましょう。

②内臓が疲労し、かえって痩せにくくなる
こっちは大事です。
「酵素」「消化」「吸収」「内臓」を理解する必要はあります。すごく簡単にいってしまえば、安いサプリなんて合成物ですから、分解にも内臓（膵臓、肝臓）に負担ばかりかかります。

そうすると内臓疲労し、脂肪の分解もできなくなります。

別の記事で詳しく書きますが、消化、分解、吸収がどれだけ大変なことか。。。

結果として、もしかするとちょっとは痩せるかも知れませんが、、、中長期的には「痩せにくく」「病気になりやすい」体の出来上がり。

③考えが安直、目先すぎ
食事や運動など習慣を見直した上で、プラスアルファで、と考えてるならまだわかります。まあ不要ですけども。

ただ、それを省みることなく「飲めば痩せる」なんて、考えが甘すぎるし安直すぎます。
そういう考え方だから成功しないのは当たり前です。

以上、ダイエットにサプリなんかいらない理由でした。

サプリなんか使わなくても
・ちゃんと栄養あるもの食べて
・デトックスも正しくやって
・軽く運動して
・腸内環境を整えれば
ダイエットは難しくないのです。