罪悪感に苛まれているあなたへ　少しだけ心を軽くする方法

小池です

いつもなんだか罪悪感や後悔がある。
嫌な気持ちを引きずってしまう。
そんな状態から心を少しでも軽くするために
お伝えできればと思います。

先に結論を言えば
気に病む必要もなければ
苦しまなくて大丈夫、なのです。

（そのために、切り替えるコツなども
後ほどお伝えしますね。）

なぜなら、この記事を読んでいる時点であなたはすでに
良心的で誠実な、現代社会で貴重な方だからです。

本当に反省しなければならない人は
そもそも、こういう記事は読みませんので。

完璧な人はいない

そもそも、完璧な人はいないし
上手く行ってる人や「成功者」でも
実は色々「やらかして」ます。

世の中には「揚げ足取り」というのか
ちょっとしたなんでもないことを
いかにも大ごとのように騒ぐ奴もいますが。

そもそもそんな人の方が欠点だらけだったりします。

どんな偉人でも、成功者でも、
綺麗に完璧に進んできた人はいませんし
これからもそうです。

何かミスやトラブル、揉め事があった時に
「お前だけが100%悪い」のような言い方をする奴は
そもそもおかしいし、真面目に相手をしてはいけません。

１００対０はありえないのです。

特に、人対人であればそうですね。
家族でも友人でも、客でもそうですが
どちらか一方だけに問題があることはないのです。

また考え方や価値観も人それぞれですので
絶対的な正解や正義も存在しません。

例えば、先月くらいか、
ホリエモンと飲食店がトラブルを起こして
様々な意見がありました。

しかし、その場にいない以上、実際のやり取りはわかりませんし
どちらかが１００％悪いとも言えませんよね。

そして世の中にはずる賢いというか巧妙に
「私に非はなく、相手が全部悪い」
と罪悪感を抱かせるのが得意な奴もいます。

しかし冷静に観察したりすれば
結構ツッコミどころはありますし
結局、自分でタネを撒いてるだけだったりします。

なので、誰かに責められても、
必要以上に責任を感じる必要はありません。

謝罪や反省はしても、後悔はせず、仕切り直せばいいです。
本当にね、それだけでいいんです。

仮に何かやらかしてしまっても
反省してる時点で、ほぼ消滅していますからね。
誰かに迷惑かけたなら、一回しっかりと謝罪すれば
それでクリアです。

そこから、じゃあ今、これから何ができるか。
それでOKです。

どっちみち、過去には戻れませんし
失敗やミスのない人はいません。

引きずるよりも、その場でスッキリ解消して
やることやった方がいいです。

（ちなみにですが、もし過去のことをいつまでも
グダグダ行ってくる奴がいるなら
はっきり抗議するか、縁を切った方がいいでしょう。）

私だって結構やらかしてますから大丈夫です。

お客と揉めたことも何度かあったし
雇われだったときは、スタッフに良くない対応を
かなりして嫌われたりもしています。

それでも生きてますから大丈夫なのです。

もしミスが１０あるなら、９に減らすこと。
そして良いことや貢献が１０なら、１１にする。

そんな考えでいけばOKです。

もちろん、ミスを減らせなくても
貢献を１１にするだけでもいいですね。

繰り返しますが、ミスがなく綺麗な生き方なんてありえません。
ある程度色々やらかしながら進んでいくのが人生です。

だから気に病むこともないし
ほんの少しでいいですから前に進みましょう。

・ある程度の失敗やミスはあって当然。
・「お前が全て悪い」のような言い方をする人は避ける。
１００−０は存在しないので。

・謝罪すべきならして、反省すればそれで全て解消。
後悔する必要はない。
時間は前にしか進まないのだから、それでいいのです。

・少しだけミスは減らし、少しだけ貢献を増やす。